Sabia que...
- Cada fio de cabelo nosso pode viver até 6 anos, altura em que estagna durante cerca de três meses e depois cai, só para ser imediatamente substituído pelo crescimento de novo cabelo.
- A queda de cabelo, em certas quantidades, é normal, até porque todos os dias caiem entre 50 a 100 cabelos do nosso couro cabeludo.
- Nas mulheres, a queda de cabelo acontece, por norma, entre os 25 e os 40 anos de idade, sendo que metade das “quarentonas” vive fases de queda de cabelo excessiva. Também 75% das mulheres com mais de 65 anos passam pela mesma situação.
- A queda de cabelo pode ser uma predisposição genética, passada para si pela sua mãe ou mesmo pelo seu pai.
Queda livre
O nosso cabelo é um autêntico reflexo da nossa vida e do ambiente
onde vivemos e isso vê-se em cada fio que tem na cabeça. A simples
mudança de estação, uma alimentação menos equilibrada, um período de
trabalho mais stressado, uma fase mais emocional, um problema de saúde,
a toma de certos medicamentos ou a própria forma como tratamos (ou
não) a cabeleira, é o suficiente para colocar o nosso cabelo em queda
livre. Felizmente, encontrada a raiz do problema e resolvida ou
ultrapassada a situação, o cabelo voltará, lentamente, ao seu estado
normal entre três a seis meses.
Os principais sinais
Ao contrário dos homens (que desenvolvem “entradas” e ficam
progressivamente mais carecas), a queda de cabelo numa mulher
manifesta-se de outra forma – uma redução no volume e na densidade de
cada fio. Terá que tratar seriamente esta questão quando: confrontada
com excesso de cabelo na almofada, na toalha que usa para o secar e no
seu pente ou escova; oleosidade, caspa ou comichão crescentes; verifica
zonas da cabeça (nomeadamente a parte frontal e superior) onde o
cabelo se torna cada vez mais raro; os cabelos novos crescem mais finos
do que os que caíram; passa os dedos pelo cabelo e o volume é muito
menor do que era.
Casos temporários de queda de cabelo
Existem três fases na vida das mulheres que podem contribuir
significativamente para a queda de cabelo, ainda que temporária. A
primeira é quando se inicia a toma da pílula, isto devido à inevitável
alteração dos níveis hormonais. Se a situação não estabilizar após
alguns meses, fale com a sua médica e considere mudar de pílula ou de
método anti-contraceptivo. A segunda verifica-se na fase do pós-parto e
por uma razão muito simples. Durante a gravidez, o aumento das
hormonas dá um descanso ao cabelo, sendo que os fios que deviam cair e
regenerarem-se não o fazem, até depois do parto. Ou seja, há uma
acumulação de cabelo, que acaba por cair todo ao mesmo tempo. Por norma,
a situação regulariza-se até ao máximo de seis meses depois de dar à
luz. A terceira fase é quando a mulher vive a menopausa e é alva de uma
nova e significativa alteração das hormonas.
Alimente o seu cabelo
Cuidados capilares
Trate o seu cabelo com muito carinho, o que quer dizer: o uso de um shampoo e amaciador adequado ao seu tipo de cabelo, que deve ser
massajado suavemente em cada lavagem; substitua os seus produtos
capilares no início de cada nova estação; se possível, deixe o cabelo
secar naturalmente, se não, utilize o secador na sua posição mais
baixa; penteie-se apenas quando o cabelo estiver seco, trabalhar um
cabelo molhado vai esticar e partir inúmeros fios; se quiser pintar ou
fazer uma permanente, entregue-se nas mãos de um especialista, porque
se forem mal executados, podem levar à quebra e consequente queda de
cabelo.
Recorrer ao seu médico
Existem muitos tratamentos eficazes para a queda de cabelo, desde
produtos capilares específicos a suplementos vitamínicos. No entanto,
se o problema persistir, deve marcar uma consulta com o seu médico para
averiguar se existem motivos de saúde por de trás da perda de tanto
cabelo.
Disfarçar uma cabeleira rara
Enquanto realiza um tratamento adequado ou se o seu problema é
genético e terá de aprender a viver com menos cabelo, existem vários
truques que podem dar volume à sua cabeleira. Pode aplicar extensões
(não servem apenas para fazer “crescer” o seu cabelo!); fazer uma
permanente (todos juntos, os caracóis parecem ser mais que muitos!);
pintar mais claro (se aplicar uma cor próxima do seu tom de pele, o seu
cabelo vai “aumentar”!); escalar o cabelo (vai dar-lhe mais movimento e
volume!) ou experimentar um corte curto (se estiver curto, ninguém vai
reparar que está fino ou a desaparecer!).